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Los relojes de tu vida



El cuerpo humano, es una maquinaria con un mecanismo perfecto que es el resultado de miles de millones de años de evolución, sin embargo tienen sus propias funciones y en algunas ocasiones nos las conocemos o simplemente no las entendemos por desconocimiento, hechos como poder leer mejor en la mañana que en la noche, sumergirnos en una gran tristeza después de que estuvimos muy felices, son tan solo algunos ejemplos de lo que nuestro reloj biológico es capaz de hacer y para entenderlo la autora de este libro nos pone toda una serie de información que nos permitirá conocer un poco más de cómo funciona nuestro cuerpo.

Con los datos aquí expuestos, será posible comprender cuáles son los mejores momentos para realizar ciertas actividades, de ese modo podremos alcanzar un estilo de vida más saludable, cambiando hábitos negativos por positivos.

Sobre el autor

Marta Garaulet, es una nutricionista, cronobióloga, e investigadora que ha enfocado una gran parte de su trabajo al estudio de la obesidad y a los ritmos biológicos, lo que le ha permitido ir recolectando diversos reconocimientos, además es una colaboradora activa para la divulgación de información médica.

Booktrailer de Los relojes de tu vida

Los relojes de tu vida
Autor: Marta Garaulet
Fecha: 3 de octubre de 2017
Editorial: Ediciones Paidós
Páginas: 240
ISBN: 978-84-493-3366-8
Idioma: Español
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